グルタチオンとは
グルタチオンは、システイン、グルタミン酸、グリシンの3種類のアミノ酸で構成される小さなペプチド分子です。
この分子は身体のあらゆる細胞で生成されますが、特に肝臓で高濃度になります。
グルタチオンは、健康な免疫系機能と適切な解毒プロセスに必要な成分です。
また、フリーラジカルを直接中和し、ビタミンCとEの活性を維持することで、健康的な細胞の維持に重要な役割を果たします。
補助成分としてオオアザミエキスとアルファリポ酸が含まれています。
グルタチオンは必要か
別途紹介した「NAC」を接種することでグルタチオンは生成されますが、場合によっては生成量に不足があるケースがあります。
また、NACは摂取後にある程度の運動が必要になります。
運動をする時間がない、運動量が少ない、という点を完全補完するためにグルタチオンが必要です。
ただ、NAC摂取後に10分程度歩くなどの余裕があれば必ずしもグルタチオンは必要ないかもしれません。
とはいえ、十分に太陽光を浴び適度な運動を日常的に行いがたいケースもあるかと思います。
そういったケースを補完するためにも、グルタチオンはオススメのサプリと言えるでしょう。
一日の用量
一日１カプセル
朝(空腹時)に飲みましょう。
